Hiện nay rất nhiều bố mẹ vẫn cho bé ngủ chung giường, trong khi ở các nước khác, bé thường ngủ riêng. Vậy thực ra, bé ngủ chung với bố mẹ có phải là tốt hay không?..

Những người ủng hộ việc cho bé ngủ chung tin rằng – đồng thời cũng có một số nghiên cứu đã chứng minh họ đúng – việc ngủ chung:

- Khuyến khích việc cho bé bú sữa mẹ do việc ngủ chung sẽ khiến việc cho bé bú mẹ trở nên thuận tiện hơn.

- Giúp cho mẹ có lịch trình ngủ giống bé hơn.

- Giúp bé ngủ dễ hơn, nhất là trong những tháng đầu tiên khi bé hay bị thức dậy vào nửa đêm.

- Giúp bé ngủ nhiều hơn vào đêm (bởi vì bé có thể được đánh thức dậy thường xuyên hơn với thời gian bú ngắn hơn, do đó kéo dài được thời gian ngủ của bé).

- Giúp những bố mẹ thường phải xa bé vào ban ngày có được sự gần gũi mà họ cảm thấy thiếu.

Thế nhưng những nguy cơ của việc ngủ chung có lớn hơn những lợi ích mang lại?

Việc cho bé ngủ chung có an toàn không?

Mặc dù có những ý kiến ủng hộ, Ủy ban An toàn Sản phẩm tiêu dùng Hoa Kì (CPSC) cảnh báo các cha mẹ không nên để trẻ sơ sinh ngủ chung giường với người lớn, do việc ngủ chung giường có nguy cơ khiến bé bị ngạt thở và bị bố mẹ chèn vào. Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kì AAP cũng có chung quan điểm.

Ngủ chung là một hiện tượng rất phổ biến ở rất nhiều nước có nền văn hóa không giống các quốc gia phương Tây. Dù vậy, sự khác nhau về đệm, giường và những thói quen văn hóa khác có thể đưa lại ít nguy cơ hơn ở các nước ngày so với Hoa Kì.

Theo CPSC, ít nhất có 151 ca tử vong liên quan đến trẻ sơ sinh và bé dưới 2 tuổi do ngủ chung giường với người lớn tính từ tháng 1/1990 đến tháng 12/1997:

- 121 ca tử vong là do cha mẹ, người chăm sóc hoặc anh chị lăn chèn lên bé khi ngủ.

- Hơn 75% số ca tử vong liên quan đến trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi.

Những người ủng hộ việc ngủ chung cho rằng đó không phải là một sự nguy hiểm cố hữu và rằng CPSC đã đi quá xa khi khuyến cáo các cha mẹ không bao giờ ngủ chung với bé dưới 2 tuổi. Theo những người này, cha mẹ sẽ không lăn đè lên bé bởi vì họ nhận thức được sự có mặt của bé, thậm chí ngay cả khi ngủ.

Tuy vậy, những người không nên ngủ cùng trẻ sơ sinh bao gồm cả:

- Những trẻ khác - thường là anh chị của bé – bởi vì những trẻ này có thể không nhận thức được sự có mặt của em bé ngủ cùng.

- Những cha mẹ chịu tác động của rượu hay ma túy, bởi vì các tác động này có thể làm giảm khả năng nhận thức về bé khi ngủ.

- Những cha mẹ hút thuốc lá do nguy cơ hiện tượng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) cao hơn.

 Song việc ngủ chung có thể dẫn đến hiện tượng đột tử ở trẻ sơ sinh? Mối liên hệ giữa việc ngủ chung và hiện tượng này là không rõ ràng và các cuộc nghiên cứu vẫn đang được tiến hành để xác định rõ ràng hơn mối liên hệ này. Một số nhà nghiên cứu về vấn đề ngủ chung gợi ý rằng ngủ chung có thể giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh bởi vì cha mẹ ngủ cùng bé và bé có xu hướng thức dậy nhiều hơn vào đêm. Tuy vậy, Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kì lại báo cáo rằng một số nghiên cứ cho thấy dưới những điều kiện cụ thể, việc ngủ chung có thể làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ, nhất là mẹ của bé sử dụng thuốc lá.

CPSC cũng báo cáo có hơn 100 ca tử vong ở trẻ sơ sinh tình từ tháng 1/1999 đến tháng 12/2001 do những nguy cơ chưa xác định rõ khi bé ngủ chung bố mẹ, bao gồm:

-         Ngạt thở khi bé bị kẹt hay bị chèn bởi đệm, tấm ván đầu giường, tường hoặc các vật thể khác.

-         Ngạt thở do mặt bé bị úp sấp trên giường nệm nước, nệm thường, hoặc những vật khác trên giường như gối, chăn hoặc ga.

-         Bị kẹt vào khung giường có những khoảng trống nên có nguy cơ bé bị kẹt đầu vào những khoảng trống này.

Bên cạnh những nguy cơ an toàn tiềm ẩn này, ngủ chung giường với bé đôi khi còn có thể khiến cha mẹ không có được giấc ngủ ngon. Và những trẻ sơ sinh ngủ cha mẹ còn có thể hình thành thói quen ngủ khi có bố mẹ ở gần, và do đó gặp vấn đề với những giấc ngủ ngắn khi bé cần phải ngủ mà bố mẹ thì lại không thể ngủ cùng.

Khiến cho việc ngủ chung an toàn nhất có thể

Nếu bạn lựa chọn cho bé ngủ chung giường, hay đảm bảo phòng ngừa nguy cơ bằng cách:

- Luôn đặt bé nằm ngửa khi khi để giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh.

- Đảm bảo đầu của bé không bị che đậy hay chèn vào khi ngủ.

- Đảm bảo tấm ván ở đầu giường của bạn và tấm ván cuối giường không có lỗ hổng có thể khiến đầu bé bị kẹt vào.

- Đảm bảo nệm giường của bạn vừa vặn với khung giường để bé không bẹ kẹt giữa nệm và khung giường.

- Không để bé ngủ trên giường người lớn một mình.

- Không sử dụng gối, khăn quàng cổ, chăn vào những vật lông mềm khác trên giường.

- Không uống rượu hoặc dược phẩm và ma túy có thể khiến bạn không thức dậy được vào đêm và có nguy cơ khiến bạn lăn qua hay chèn lên, do đó làm bé ngạt thở.

- Không đặt giường của bé gần vải vóc hay mành che để bé không bị các loại dây quấn phải.

Chuyển ra khỏi giường của bố mẹ

Hầu hết các chuyên gia y tế đều cho rằng nơi an toàn nhất cho trẻ sơ sinh ngủ là giường cũi đạt tiêu chuẩn và không có những vật dụng ngủ mềm. Nhưng nếu bạn vẫn đang ngủ với em bé của bạn và muốn ngừng việc cho bé ngủ chung, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc đề ra một kế hoạch khi nào nên chuyển bé ra ngủ trong giường cũi.

Chuyển bé ra ngủ ở giường cũi trước 6 tháng tuổi thường dễ dàng hơn cho cả bố mẹ và bé, trước khi thói quen ngủ chung giường và những vấn đề phát triển khác (như chứng sợ hãi khi bị tách khỏi bố mẹ) có thể nảy sinh. Dù vậy, cuối cùng, thói quen ngủ chung cũng sẽ chấm dứt ở thời điểm nào đó, hoặc một cách tự nhiên do bé muốn hoặc do lựa chọn của bố mẹ.

Cũng có những cách để bạn giữ bé ở gần mà không cần phải để bé ngủ cùng, ví dụ:

- Đặt nôi hoặc giường cũi cạnh giường của bạn. Điều này có thể giúp duy trì sự gần gũi bạn mong muốn, điều đặc biệt quan trọng nếu bạn nuôi trẻ bằng sữa mẹ. Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kì nói rằng bé ngủ trong nôi hoặc giường cũi cùng phòng với mẹ có thể giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh.

- Mua một giường nôi hoặc cũi khuyết một mặt để có thể gắn liền với giường của bạn, cho phép bạn gần bé trong khi vẫn giảm được nguy cơ bạn lăn qua hoặc chèn vào bé.

Dĩ nhiên, nơi bé ngủ - dù là chung giường với bạn hay trong nôi – là quyết định cá nhân của bạn. Khi cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ, hãy nói chuyện với bác sĩ về những nguy cơ có thể có, những lợi ích có thể nhận được và sự sắp xếp chỗ ngủ của gia đình bạn.   

(Biên dịch: HảiLV Veesano / Source: Health MSN)